Archív dle tématu: zdravý životní styl

Proteinová dieta

Tělo

Proteinovou dietu poprvé představil roku 1974 doktor Blackburn v USA. Od té doby se rychle rozšířila po celém světě a výrazně pomohla již mnoha lidem snížit hmotnost. Dieta je naprosto bezpečná a účinná. Při proteinové dietě se tělu dodávají převážně bílkoviny, jak již vyplývá z názvu. Díky tomu tělo spaluje prvotně tuky a neubývá svalová hmota. […]

Hýčkejte své tělo masážními oleji, zasloužíte si to

wellness-vikend1

Svět stresu, spěchu a přepracovanosti, to je dnes na denním pořádku. Lidé si stále častěji neuvědomují, že zdraví má člověk pouze jedno a proto bychom měli čas od času myslet především na sebe. Masáže jsou ideálním prostředkem, který nám pomáhá odbourávat stres, přídávají nám pocit klidu, duševní pohody, zlepšují spánek, regenerují poškozenou pokožku a jsou […]

Tipy na to jak jíst méně – zábavnou formou

Chcete zhubnout, cvičíte a staráte se o své tělo, které bohužel každý den naplníte tak, že vaše cvičení přichází vniveč? Máme pro vás pár rad, díky kterým budete jíst méně a vaše hubnutí a cvičení bude mít smysl. Rady a tipy berte s rezervou, má se jednat o zábavný článek, ze kterého si ovšem můžete […]

„Vždy odpouštějme svým nepřátelům, nic je nedokáže víc rozzuřit.“ Oscar Wilde